10 najboljših koristi medu, ki jih podpira tudi znanost
Že od antičnih časov se med uporablja kot hrana in zdravilo. Vsebuje zelo veliko koristnih rastlinskih spojin in ponuja številne koristi za naše zdravje. Med je še posebej zdrav,...
15 živil, ki krepijo imunski sistem
Za močan imunski sistem si lahko pomagamo tudi z določeno prehrano. Če iščete načine za preprečevanje zimskih prehladov in gripe, bi moral biti vaš prvi korak obisk lokalne trgovine...
11 presenetljivih dejstev o veganstvu, za katere še niste vedeli
Veganstvo je življenjski slog, ki se izogiba hrani živalskega izvora in njihovim pridobljenim proizvodom. Kombinacija dobrega počutja za telo in pozitivnih učinkov na okolje sta med drugim razloga, da...
To je zmagovalna dieta, ki so jo že peto leto izbrali strokovnjaki
US News & World Report razkrivata najboljše diete leta, ki jih izbere skupina strokovnjakov s področja prehrane, debelosti, prehranske psihologije, sladkornih bolezni in srčnih bolezni. Najnovejše lestvice vključujejo vse,...
5 dejavnikov, ki vplivajo na zgodnje sivenje las
Raziskovalci so potrdili, da stres lahko povzroča osivelost. Poglejmo še druge znanstvene dejavnike, ki lahko vplivajo na zgodnje sivenje las.
Stres pospeši osivelost
Znanstveniki s Harvarda so dokazali, da stres pospeši...
Kako se izogniti temu, da se v zimskem času zredimo
Zima vsako leto prinese zanimivo paleto izzivov. Eden od teh je gotovo pridobivanje telesne teže. Velika večina ljudi se v zimskem času zredi, za to pa so različni razlogi.
Evolucijsko...
Pametna ura ali merilnik aktivnosti – kaj izbrati?
V preteklosti je obstajala jasna razlika med tem, kaj je bil merilnik aktivnosti in kaj pametna ura. Merilnik aktivnosti je bil pas s senzorji, ki so podatke prenašali na...
Ponovno uravnotežite svoj življenjski slog
Lockdown oz. " koronsko zaklepanje" iz številnih razlogov pritiska na številne naše običajne dobre navade, toda zdaj je pravi čas, da ponastavite svoje prehranske in življenjske navade ter cilje.
Ponovna...
Ali vas obrazne maske za COVID-19 lahko zaščitijo tudi pred gripo?
Že več mesecev medicinski strokovnjaki opozarjajo, da letošnja jesen ne bo zdrava. In COVID-19 še vedno kroži po celem svetu, medtem ko se sezona prehlada in gripe šele začenja.
Povsem...
Stvari, ki jih absolutno morate vedeti, če ima vaš partner tesnobo
Anksioznost oz. tesnoba je lahko izčrpavajoča. To vemo vsi iz osebnih izkušenj. Biti v zvezi z nekom, ki se spopada s tesnobo, je lahko izziv. Spodnji nasveti vam lahko...
