Preden pogoltnete žlico lokalnega medu, da bi se znebili sezonskih alergij, preverite, kaj si mislijo alergologi.
Vsako leto se s prihodom pomladi mnogi posamezniki začnejo soočati z neprijetnimi simptomi sezonskih alergij. Kihanje, kašljanje, zamašen nos, srbeče oči, bolečine v sinusih, glavoboli in utrujenost so le nekateri od simptomov alergijskega rinitisa – bolj znanega kot seneni nahod. V iskanju lajšanja številni ljudje poleg običajnih zdravil posežejo tudi po domačih pripravkih. Eden izmed najbolj priljubljenih je lokalni med. Poglejte, kaj so alergologi, povedali o tem, ali lahko lokalni med pomaga pri sezonskih alergijah.
Ali je uživanje lokalnega medu mit ali zdravilo?
Čeprav mnogi uživajo lokalni med za lajšanje alergij, Clifford W. Bassett, dr. med., ustanovitelj centra Allergy and Asthma Care v New Yorku, potrjuje, da je to »pogost mit, vendar med žal ne izboljša simptomov sezonskih alergij.«
Podobno meni tudi Katie Marks-Cogan, dr. med., certificirana zdravnica, specializirana za alergije, astmo in sinusna obolenja ter glavna alergologinja pri podjetju Ready.Set.Food! Poudarja, da je znanstvenih dokazov zelo malo in da so študije, ki se sklicujejo na pozitivne učinke medu, redke. »Rezultati teh raziskav so si nasprotujoči, zato jih ni mogoče enostavno posplošiti na širšo populacijo.«
Kaj pravijo raziskave?
Najpogosteje citirana študija na to temo je bila izvedena leta 2010 v Maleziji in je vključevala le 40 udeležencev. Polovica je prejemala antihistaminik loratadin (sicer bolj znan kot Claritin) in med, druga polovica pa loratadin in placebo iz koruznega sirupa z okusom po medu.
Po štirih tednih sta imeli obe skupini enako stopnjo olajšanja simptomov sezonskih alergij. Po osmih tednih pa je skupina, ki je uživala med, poročala o večjem izboljšanju. Vendar so v tej fazi uživali zelo visoke dnevne odmerke medu, hkrati pa tudi zdravila proti alergiji. Zato rezultati niso dovolj zanesljivi, da bi potrdili učinkovitost medu kot samostojno zdravljenje.
Druge študije, v katerih so primerjali uživanje lokalnega medu, komercialno obdelanega medu in placeba z okusom po medu, niso pokazale razlik v njihovih simptomih alergij.
Teoretična osnova: zakaj bi med sploh lahko pomagal?
Hipoteza, da lokalni med pomaga pri alergijah, je podobna načelom imuno terapije, kjer se telo postopoma izpostavlja majhnim količinam snovi, na katere je alergično. Cilj je, da se telo sčasoma navadi na te snovi in nanje ne reagira več z alergijsko reakcijo.
A kot pojasnjuje Tania Elliott, dr. med., zdravnica z dvojnim certifikatom iz interne medicine in alergologinja, obstajajo pomembne razlike. Pri imuno terapiji natančno vemo, katere alergene pacient potrebuje in koliko jih mora prejeti. Med pa vsebuje naključne vrste cvetnega prahu, ki izvirajo iz cvetov, ki jih čebele obiščejo – to pa pogosto ni isti pelod, ki povzroča sezonske alergije. Te običajno povzročajo pelodi dreves, trav in plevela, ki se prenašajo po zraku, ne pa cvetni prah, ki ga čebele pobirajo.
»Količina peloda v medu je nezanesljiva, prav tako pa ni nujno, da vsebuje tisto, kar povzroča vašo alergijo. Čeprav nekateri prisegajo na žličko medu na dan, verjamem, da gre bolj za pomirjujoč učinek na grlo kot za pravi terapevtski učinek.«
Prednosti medu, povezane z alergijami
Čeprav lokalni med verjetno ne zmanjša simptomov alergij, pa to ne pomeni, da nima drugih koristi. Dr. Marks-Cogan pojasnjuje dejstva o obstaju dokazov, da med deluje kot blažilec kašlja in ima protivnetne lastnosti. Pitje toplega čaja z medom je lahko učinkovito pri lajšanju kašlja – ne kot placebo, ampak zaradi dejanskega delovanja sestavin v medu.
Tveganja uživanja surovega lokalnega medu
Čeprav se komu zdi uživanje medu kot neškodljivo naravno zdravilo, pa strokovnjaki opozarjajo na določena zdravstvena tveganja. Dr. Marks-Cogan poudarja, da je surov lokalni med pogosto nefiltriran in ni toplotno obdelan kot industrijski med. Posledično lahko vsebuje pelod, bakterije, čebelji strup ali druge onesnaževalce, ki so lahko nevarni, zlasti za alergike.
V skrajnih primerih lahko takšen med povzroči anafilaktično reakcijo, če vsebuje sledove snovi, na katere je posameznik močno alergičen. Poleg tega je med pretežno sestavljen iz sladkorjev in vode, zato ga je treba uživati zmerno – tudi v terapevtske namene.
Kaj pa dejansko pomaga pri sezonskih alergijah?
Če vam sezonske alergije povzročajo preglavice, strokovnjaki priporočajo preverjene in učinkovite načine zdravljenja alergijskih simptomov, kot so razpoložljiva zdravila brez recepta (antihistaminiki, kot so Xyzal, Zyrtec, Allegra in Claritin, ter nosni steroidni spreji, kot so Nasacort, Flonase in Rhinocort).
Če zdravila brez recepta ne pomagajo, je smiselno obiskati alergologa. Ta lahko pripravi individualiziran načrt zdravljenja, ki lahko vključuje tudi alergijske injekcije – znane kot imuno terapija. Pri tem pacient prejema natančno določene količine alergena za zmanjšanje občutljivosti telesa.
Čeprav mnogi verjamejo, da lokalni med lajša simptome sezonskih alergij, znanstveni dokazi tega ne potrjujejo. Teorija temelji na podobnosti z imuno terapijo, vendar med ne vsebuje dovolj točno določenih alergenov, da bi imel terapevtski učinek. V najboljšem primeru lahko ponudi kratkotrajno olajšanje vnetega grla ali kašlja, v najslabšem primeru pa lahko sproži alergijsko reakcijo. Za učinkovito zdravljenje alergij je najbolje poseči po preverjenih in učinkovitih načinih zdravljenja.
Avtor: M.B.
Vir: realsimple.com
Viri slik: Freepik
