11 presenetljivih dejstev o veganstvu, za katere še niste vedeli
Veganstvo je življenjski slog, ki se izogiba hrani živalskega izvora in njihovim pridobljenim proizvodom. Kombinacija dobrega počutja za telo in pozitivnih učinkov na okolje sta med drugim razloga, da...
To je zmagovalna dieta, ki so jo že peto leto izbrali strokovnjaki
US News & World Report razkrivata najboljše diete leta, ki jih izbere skupina strokovnjakov s področja prehrane, debelosti, prehranske psihologije, sladkornih bolezni in srčnih bolezni. Najnovejše lestvice vključujejo vse,...
5 dejavnikov, ki vplivajo na zgodnje sivenje las
Raziskovalci so potrdili, da stres lahko povzroča osivelost. Poglejmo še druge znanstvene dejavnike, ki lahko vplivajo na zgodnje sivenje las.
Stres pospeši osivelost
Znanstveniki s Harvarda so dokazali, da stres pospeši...
Kako se izogniti temu, da se v zimskem času zredimo
Zima vsako leto prinese zanimivo paleto izzivov. Eden od teh je gotovo pridobivanje telesne teže. Velika večina ljudi se v zimskem času zredi, za to pa so različni razlogi.
Evolucijsko...
Pametna ura ali merilnik aktivnosti – kaj izbrati?
V preteklosti je obstajala jasna razlika med tem, kaj je bil merilnik aktivnosti in kaj pametna ura. Merilnik aktivnosti je bil pas s senzorji, ki so podatke prenašali na...
Telovadba: je res dovolj že 10 minut na dan?
Telovadba. Načrtovali ste, da se boste danes zbudili eno uro bolj zgodaj in v miru potrenirali. A realnost je drugačna. Budilko ste spet ugasnili in raje še malo zadremali....
Ne pozabite na svoje srce
Bolezni srca in ožilja po svetu vsako leto zahtevajo 17 milijonov življenj. V Sloveniji so vzrok za smrt v okoli 40 odstotkih. Zato je čas, da razmislite o tem,...
Izboljšajte svoj spanec
Se tudi vam kdaj zgodi, da se zbudite sredi noči in kar ne morete več zaspati? Takrat se vam dober spanec zagotovo zdi misija nemogoče. A kakovost spanja je...
Jajce na dan odžene zdravnika stran!
Imate radi jajca? Desetletja smo poslušali nasvete strokovnjakov o tem, da ni pametno pojesti preveč jajc. Svetovali so nam jih le nekaj na teden. A časi se spreminjajo. Nedavno...
5 enostavnih trikov za dvig motivacije
Dvig motivacije: nove raziskave so pokazale, da bi se moralo več kot 35% Slovencev več razgibavati. Predstavili vam bomo 5 načinov, ki vas bodo spravili iz udobja domačega fotelja.
Več...
