Raziskave kitajskih znanstvenikov, ki so proučevali 140.000 zaposlenih iz treh celin, kažejo, da naporno delo lahko poveča tveganje za možgansko kap, zlasti pri ženskah.
Če imate občutek, da vas naporno delo »ubija«, imate lahko celo prav
Po analizi podatkov o skoraj 140.000 zaposlenih s treh celin so raziskovalci objavili presenetljive ugotovitve. Pri ljudeh z »visoko stresnimi« delovnimi mesti je kar 22 odstotkov večja verjetnost, da bodo utrpeli možgansko kap, v primerjavi z njihovimi vrstniki. Tveganje je bilo še posebej zaznati pri ženskah. Imele so za 33 odstotkov večjo možnost za možgansko kap, če so opravljale delo iz najbolj stresnih kategorij.

Ugotovitve so bile objavljene v reviji Neurology in so združevale rezultate šestih prejšnjih študij, ki so preučevale razmerje med stresom na delovnem mestu in tveganjem za možgansko kap. Vsaka študija je vključevala izhodiščno oceno delovne obremenitve ljudi. Njihovo zdravje so spremljali od 3,4 do 16,7 leta. Zaposleni so bili stari od 18 do 75 let.
Delovna mesta v študiji so razvrstili v štiri kategorije
Čeprav je veliko zaposlenih opravljalo zahtevna dela, vsa niso veljala za stresna. Raziskovalci iz Southern Medical University v Guangzhou na Kitajskem so uporabili dobro uveljavljeno metodo za razvrščanje delovnih mest v štiri kategorije. Preučili so, ali delo vključuje visoko stopnjo psiholoških zahtev. To je merilo duševne obremenitve, potrebne za izvajanje nalog, količine vodenja in usklajevanja, potrebnega za dokončanje teh nalog, in časovnega pritiska, ki ga med drugim povzročajo roki. Raziskovalci so upoštevali tudi, koliko svobode so imeli delavci pri odločanju o tem, kako bodo opravljali svoje naloge. Dejavnik je znan kot »nadzor dela«.
Dr. Jennifer Majersik, nevrologinja na Univerzi v Utahu, je opisala štiri kategorije v uvodniku, ki je spremljal študijo. Dela na nizki ravni tako psiholoških zahtev kot nadzora veljajo za »pasivna«. To so na primer delovna mesta, ki zahtevajo ročno delo. Ta se razlikujejo od »aktivnih« del, ki združujejo visoko psihološko obremenitev in visok nadzor.
Vmes so dela z »nizko obremenitvijo«, ki imajo nizke psihološke zahteve in visok nadzor. To so na primer znanstveniki in arhitekti. Nazadnje obstajajo »visoko obremenjena dela«, ki združujejo visoke psihološke zahteve s pomanjkanjem nadzora. To na primer velja za natakarje, negovalce in druge poklice v storitveni dejavnosti.
Kitajski raziskovalci so ugotovili, da je tveganje za možgansko kap najnižja pri ljudeh z nizko obremenitvijo dela. Sledili so ljudje s pasivnimi in aktivnimi deli, vendar so bile razlike tako majhne, da bi lahko bile posledica naključja. Edina razlika, ki je bila dovolj velika, je bila pri ljudeh v kategoriji z visoko obremenjenimi delovnimi mesti. Pri teh je bilo tveganje za možgansko kap za 22 odstotkov večje kot pri ljudeh v kategoriji z nizko obremenitvijo dela.
Na žalost delovna mesta z visokim naporom niso bila redkost. V šestih študijah se je odstotek delovnih mest, razvrščenih kot »visoko obremenjena«, gibal med 11,1 odstotka do 26,6 odstotka. V eni od teh šestih študij so sodelovali tudi ameriški zaposleni, med njimi je imelo zelo obremenjena dela 20,4 odstotka zaposlenih.
Spol igra pomembno vlogo glede tveganja
Ko so raziskovalci analizirali ženske ločeno od moških, so ugotovili, da spol igra vlogo. Pri ženskah, ki so predstavljale 91 odstotkov vzorca študije, je bilo delo z visoko obremenitvijo povezano s 33-odstotnim večjim tveganjem za možgansko kap v primerjavi z delom z nizko obremenitvijo.

Če ne bi bilo visoko obremenjenih služb, bi se število možganskih kapi med zaposlenimi ženskami zmanjšalo za 6,5 odstotka.
Podatki kažejo, da visoko stresna dela povečajo tveganje za možgansko kap tudi pri moških. V študiji je sodelovalo le 12.323 moških, zato rezultati niso bili statistično pomembni.
Preučevali različne vrste možganske kapi
Raziskovalci so tudi posebej preučili različne vrste možganske kapi. Ugotovili so, da ima delo z velikim naporom 58-odstotno povečano tveganje za ishemično možgansko kap. To je vrsta kapi, ki nastane, ko krvni strdek prekine oskrbo možganov s krvjo. Po podatkih Ameriškega združenja za možganske kapi ishemične možganske kapi predstavljajo približno 87 odstotkov vseh možganskih kapi. Kljub temu povečano tveganje za hemoragično kap, to je vrsta kapi, ki nastane, ko poči krvna žila in se kri kopiči v možganih, ni bilo statistično pomembno.
Drugi načini za večje tveganje za možgansko kap
Raziskovalci so zapisali, da obstaja veliko načinov, kako lahko delo z velikim naporom nekoga naredi bolj ranljivega za možgansko kap. Zaposleni, ki so pod stresom, se morda spopadajo s slabimi razvadami, kot je kajenje, uživanje hitre prehrane, pomanjkanje gibanja, ali sprejemajo druge odločitve, ki povečujejo tveganje za možgansko kap. Dolgotrajni stres vpliva tudi na krvni tlak, kar lahko destabilizira obloge v arterijah in oslabi imunski sistem s povečanjem proizvodnje hormona kortizola v telesu.
Rezultati študije kažejo pomemben poudarek na vpliv stresa na zdravje in nas spodbujajo k razmisleku o pomembnosti ravnotežja med delom in prostim časom ter o skrbi za svoje duševno in telesno zdravje. To je gotovo dober opomnik, če želimo ohraniti dolgoročno zdravje in dobro počutje.
Avtor: M.B.
Vir: scmp.com