Nekaj najbolj nadležnega je glavobol.
Vsak glavobol se medseboj razlikuje, zato enotnega zdravila ni. Res pa je, da si večina ljudi pod besedo “zdravila” predstavlja tablete.
V prispevku si preberite, kako se lahko izognete splošnim zdravilom, in poskusite nekaj alternativnega. Preberite si kako lahko glavobol pozdravite na naraven način. Ker nekaterim zdravila ne odgovarjajo iz takšnega ali drugačnega razloga, smo vam pripravili 10rešitev, mandelji, salicin, naravni aspirin, protivnetno, magnezij, učinkovitost,
načinov kako z alternativo odpraviti glavobol.
Vseh načinov ne preizkušajte naenkrat. Vsakič lahko poskusite novega, dokler ne najdete rešitve, ki vam povsem odgovarja.
MANDELJIso polni salicina, ki ga nekateri imenujejo “naravni aspirin” in deluje protivnetno. Poleg salicina, vsebujejo tudi veliko magnezija, ki je prav tako učinkovit proti glavobolu. Privoščite si pest mandeljev, ko vas začne boleti glava.
jogurtje bogat s kalcijem, ki nam ga primankuje ko začutimo močen utrip v glavi, temu pa sledi glavobol. Kozarec tekočega jogurta bo zmanjšal glavobol in vam poboljšalo delovanje črevesja.
špinača
je tista sestavina, ki pomaga znižati krvni pritisk, kar pa pomaga pri odpravi glavobola. Če je pomagaja Popaju, bo zagotovo pomagala tudi vam!
banane
so živila, prav tako bogata z magnezijem, ki lajša glabovole.
beli vratič
je domače zelišče, ki se že stoletja uporablja kot domače zdravilo za glavobole in migrene. Učinkovitost povzroča partenolidom, ki nadzira širjenje in krčenje žil v glavi. Vzamemo ga štirikrat na dan – dva do tri sveže liste dnevno med obroki ali po njih.
voda
je tista, ki blaži dehidracijo v telesu. Dehidracija je pravzaprav tista, ki največkrat povzroči glavobole. Spijte kozarec mlačne vode in z uživanjem tekočine nadaljujte še kakšno uro.
ingverjeva
korenina je odličen dodatek k hrani. Pri premagovanju glavobola pa vam bo pomagal ingverjev čaj. Nekaj koščkov ingverja olupite in narežete na majhne koščke ter kuhate 10 do 15 minut.
poprova meta
je idealna za lajšanje večih stvari. Njena esencialna olja lajšajo glavobole, krče, zobobole in prebavne težave ter slabost.
joga
vas bo umirila in pomagala pretegniti telo. Znana je po tem, da sprošča živčni sistem in napetosti. Sama joga pa lajša tenzijske glavobole.
Preberite tudi: Sproščanje tenzijskih nevšečnosti z jogo.
