Ste vedeli, da so jetra najpomembnejši metabolični organ? V njih namreč poteka 60 odstotkov vseh metaboličnih procesov. Njihova naloga je proizvajanje žolča, delujejo pa tudi kot skladiščni organ za številne snovi primarnega metabolizma kot so glukoza, glikogen in železo.
Ležijo tik pod prepono na desni strani zgornjega dela trebuha, desno od želodca. V njihovi bližini pa je tudi žolčnik, v katerem se skladišči žolč. So edini notranji organ, ki je sposoben naravne regeneracije.Ker je to organ brez živcev, ki bi prevajali bolečino, se začetnih težav obolenja in poškodb jeter sploh ne zavedamo.
Jetra so največji organ za presnavljanje in čiščenje odpadnih snovi iz človeškega telesa. Funkcija v telesu je večkratna – od presnovnih nalog pa vse do čiščenja krvi in odpadkov, ki pridejo v jetra preko krvi.
Še preden pa kri z vsemi hranili preide iz črevesja do preostalih delov telesa, potuje preko jeter. Poleg vseh teh hranljivih snovi pa so v krvi tudi škodljive. Vse te strupe, bakterije in odpadke, jetra skupaj z žolčem odpravijo v črevo, kjer se skupaj z blatom izločijo iz telesa.
Sledeči znaki nas opozarjajo na preobremenjenost jeter:
-
slaba in počasna prebava v kombinaciji z napihnjenostjo in občasno slabostjo
-
srbeča koža, izguba sijaja in zdrave barve kože
-
neprestana utrujenost
-
neprijetno tiščanje pod desnim rebrnim lokom kaže na povečana jetra
-
povišanje vrednosti holesterola in trigliceridov v krvi
-
debelost z osrednjo porazdelitvijo maščobe okrog pas
Sladke prigrizke lahko torej zamenjate za zdrave. V vmesne obroke umestite veliko vitamina B in B2, ki ga lahko najdete v mandeljnih.
